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Lauter actividades extraescolares deportivas

Mindfulness

La práctica de Mindfulness enseña a los niños y a las niñas a permanecer concentrados en el momento presente (aquí y ahora), y a relacionarse de un modo más adaptativo consigo mismo. También les enseña a observar y aceptar sus...

Actividad extraescolar "Mindfulness": ¿En qué consiste?

La práctica de Mindfulness enseña a los niños y a las niñas a permanecer concentrados en el momento presente (aquí y ahora), y a relacionarse de un modo más adaptativo consigo mismo.

También les enseña a observar y aceptar sus pensamientos y emociones con la finalidad de que puedan aprender a conocerse mejor a sí mismo y gestionar mejor sus comportamientos ante distintas situaciones.

Mindfulness: ¿A quién va dirigida?

Esta actividad va dirigida a alumnos y alumnas de infantil y primaria de edades comprendidas entre los 3 y 12 años. Si el número de niños y niñas inscritos así lo determinase, se formarán grupos por niveles.

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