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Escola de Nadal Ajuntament d’Antella

Escola de Nadal organitzada per l’Ajuntament d’Antella, per a els dies de vacancesescolar del 26 a 29 de Desembre del 2023 i del 2 al 5 de Gener del 2023, en horari de 9a 14 hores.

Pre-mamas firness

Hacer ejercicio durante todo el embarazo ayudará a activar las endorfinas que las futuras mamás necesitan para afrontar su día a día. Con esta actividad aseguran una mejor sensación mental y física en estos meses tan especiales.

Gimnasia de mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento es un método de trabajo de bajo impacto, es decir, de movimientos localizados y controlados, cuyos objetivos son los siguientes: Ayudándonos a conocer el cuerpo y controlar así el trabajo realizado sobre las diferentes partes del mismo, basa su método de trabajo en los diferentes grupos del cuerpo: Piernas, Glúteos, Brazos, […]

Defensa personal femenina

¡Aumenta tu confianza, aprende a conocerte y educa tu cuerpo y mente! La defensa personal te capacita para sentirte más segura en muchas situaciones. Este es un programa de ejercicio dirigido para la conservación y mejora de la condición física. Alcanzaremos un estado físico óptimo mediante el desarrollo de ejercicios físicos de mantenimiento, tonificación y […]

Pilates

“Te sentirás mejor en 10 sesiones, tendrás una apariencia mejor en 20 y un cuerpo completamente nuevo en 30” J.H. Pilates, creador del método Pilates. Pilates es un método de entrenamiento diseñado para fortalecer y estirar el cuerpo de una forma equilibrada. Su creador unión sus conocimientos previos de gimnasia, traumatología y yoga aplicando a […]

Zumba

Actividad aeróbica para clases dirigidas, utilizando pasos, estilos y música similares a los ritmos latinoamericanos. Una sesión de zumba consiste en sucesión de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Activa y tonifica tu cuerpo y desarrolla una mayor capacidad para el ejercicio. Es una disciplina de origen colombiano, enfocado por una parte […]

Bailes de salón y latinos

El baile de salón y el baile latino (movimiento y expresión) desde una perspectiva amateur es una actividad que nos permite diferentes posibilidades dependiendo de los objetivos, motivación y condiciones de cada pareja. Salsa, bachata, zumba… movemos todo el cuerpo casi sin darnos cuenta mientras lo pasamos bien… ¡A bailar!

Alemán

Nuestros pequeños tienen que prepararse para un futuro lleno de posibilidades, que aumentan con una buena formación en idiomas.En la actualidad el alemán se está imponiendo en buena parte de los centros educativos como idioma complementario.Con esta actividad lo aprenderéis de forma divertida y junto con vuestros compañeros y compañeras del colegio.